Enver
Dönüşüm videosu
Türkiye'de uzaktan koçluğu ilk başlatanlardan biriyim. Hazır PDF ya da otomatik sistem değil programını kendim yazıyor, ilerleyişini kendim takip ediyorum.
Paket seçiminden programın elinde olduğu ana kadar net, zamanı bilinen bir süreç.
Hedef, sağlık geçmişi, yaşam tarzı ve ekipmanların hakkında bilgilerini gir.
Beslenme, antrenman ve takviye planı bizzat tarafımdan yazılır.
Uygulamadan takip edersin, sorarsın, dönüş yaparım. Her 2-4 haftada güncelleme.
Uzaktan Eğitim öğrencilerimin yorumları ve görüşleri.
Daha uzun süre, daha iyi sonuç. 6 aylık paketler en yüksek dönüşüm ve sürdürülebilirlik oranına sahip önerim bu. Programlarını formu doldurduğun tarih itibariyle 2-5 iş günü içinde sana ileteceğim.
10.000+ öğrencinin en çok sorduğu sorulardan derledim. Cevabı bulamazsan bana yaz.
Evet. Tüm programlar hedeflerine, sağlık geçmişine, günlük rutinine ve elindeki ekipmana göre bizzat benim tarafımca hazırlanır. Otomatik PDF değildir. Form doldurduktan sonra 2-5 iş günü içinde ilk programın sana iletilir.
Soru-cevap uygulama üzerinden yapılır, WhatsApp değil. Sebep: WhatsApp spam'a düşüyor ve hizmet kalitesi için tüm yazışma kendi platformumuzda tutuluyor. Hafta içi 24 saat içinde dönüş.
Evet. Programın formda belirteceğin ev ekipmanlarına göre hazırlıyorum. Sadece vücut ağırlığıyla bile etkili program hazırlanır.
Formda belirttiğin sağlık bilgisine göre programlarını oluşturacağım. Bazı durumlarda (kalp, tansiyon, disk, ortopedik sakatlık) öncesinde doktor onayı isteyebilirim. Onay alınamadığı zaman resmi doktor raporu ile iade talebinde bulunabilirsin.
Evet. Uygulamamız dünyanın her yerinden erişime açık. Türkiye dışındaki öğrencilere uyumlu plan hazırlanır.
Çoğu öğrencide 10 gün içerisinde ölçülebilir değişim başlar. Tam dönüşüm süresi başlangıç durumuna ve hedefe göre 3-6 ay arasında değişir.
Evet. Vegan, vejetaryen, laktoz intoleransı, gluten hassasiyeti, oruç tutma durumları her özel durum için beslenme programı yazılabilir.
Hedefin 3-5 kg vermekse 3 aylık yeterli. Kalıcı dönüşüm, kas yapımı ve 10+ kg hedef için 6 aylık önerilir. 12 aylık en ekonomik opsiyon.
Temel gıda takviyeleri (whey, kreatin, multivitamin, balık yağı, D vitamini) pakete dahil protokolle önerilir. Reçeteli ilaç önerilmez.
Programın sana teslim edilene kadar ki süreçte iade talebinde bulunabilirsin. Program teslim edildikten sonra maalesef iade talebinde bulunamazsın.
Paketini seç, formu doldur, programın elinde. Karar küçük, etkisi uzun vadeli.